איך לשנות תדר ברגע?

על הבחירה לשנות תדר ואיך עושות את זה ברגע >>

כל פעולה שאנחנו עושים מתוך אנרגיה מסוימת מושכת אליה ריאקציה דומה.

לפעמים זו תהיה משיכה ממש מהירה

(מכירה כשמישהו כועס ופתאום הכלב שעובר לידו מרגיש את הכעס ומתחיל מיד לנבוח?)

לפעמים זו תהיה משיכה איטית יותר

(למשל כשהמחשבות שלנו מתעסקות הרבה בפחדים, ואז הפחדים פתאום מתממשים)

בכל רגע נתון יש לנו את היכולת לבחור לשנות תדר.

אבל איך עושות את זה?

אם את תופסת את עצמך מתהלכת באנרגיה נמוכה,

מצמצמת, כזו שבאופן כללי מרגישה לך לא נעים,

כזו שאת חווה בה דחיסות

בדרך כלל הסיבה לאנרגיה הזו תהיה

שאת מאמינה למחשבות שמספרות לך סיפורים

שבחלקם או רובם הם שקריים, ושקר >> מוריד תדר

או לחילופין -

את מרגישה בתוכך רגשות

אבל את מנסה לנתח אותם עם המיינד,

במקום פשוט להרגיש ולתת להם לחלוף

כך או כך יש לנו את היכולת ברגע אחד

להחליף את התדר שלנו

ולעשות את אותה פעולה בדיוק

אבל בצורה יותר נעימה

שגם תמשוך ריאקציה הרבה יותר נעימה מהמקום

איך?

התבלין הסודי של הכל, כמובן:

>> אהבה <<

תוסיפי אהבה למצב שאת נמצאת בו עכשיו!

זה לא אומר לשנות שום דבר במה שאת עושה או איך שאת מרגישה,

וגם לא לשפוט את התדר שאת נמצאת בו

אלא פשוט - להוסיף אהבה.

כועסת? תאהבי את עצמך שם.

עצובה? תאהבי אותך שם

ממורמרת, עייפה, נמאס לך מהחיים?

תאהבי את עצמך שם

תבחרי לאהוב את עצמך שם -

ואת למעשה בוחרת לשנות את התדר שלך.

ברגע אחד של ההסכמה שהדברים הם מה שהם אמורים להיות,

שאת - מה שאת אמורה להיות, שאת איתך בתוך הדברים, שאת אהובה גם ככה-

את הופכת מקורבן של החיים / המציאות / הסיטואציה -

לבוחרת. ליוצרת. לבוראת.

וזה קורה דרך אהבה.

לפעמים האהבה הזו תגרום לך גם לשנות את הפעולות שלך,

לפעמים היא ממש תשנה לך ברגע אחד כמו קסם את כל החוויה

ולפעמים היא פשוט תהיה לך נחמה בתוך מה שאת חווה.

כמו אמא טובה לעצמך, שפשוט נמצאת איתך בסיטואציה.

בלי לנסות לשנות אותה או אותך - אלא רק אוהבת, נוכחת, מחבקת.

והופס… שינית תדר.

מתחברת? שתפי אותי!

אוהבת,

דנה לונה